こんにちは倉敷市琴浦高齢者支援センターです。
今日は教室の様子をご紹介したいと思います。

暑い日が続くこんな時期ですが、
地域の方々が集まってくださいました！
ありがとうございます◎

難しい話はしません。
安心してください！

まずは、この時期最も注意が必要な『脱水』について、
経口補水液を試飲してもらいながら気を付けることを
お話させていただきました。

次に脳のトレーニング！！

何をしているかわかりますか？
ジャンケンです。
ただのジャンケンじゃありませんよ。安心してください！
『あと出しジャンケン』…あと出しで勝ったり負けたりしてもらいます。
案外頭を使うものですよ◎

さて、これは何をしているでしょう？

ストローを使ったレクリエーションです。
ただの遊びじゃありませんよ。安心してください！
ストローをくわえて、咬筋をフル活用して、
噛む（咀嚼）力を鍛えることができます！
今日は金の輪っかをストローを使って次の人に送っていくゲームをしました。
対抗戦は気温よりあつくなりました！

さいごは、ストレッチとラジオ体操をして終わりました。

どうですか？
ちょっと興味がある方、近所でもしてほしいなぁと思われる方、
安心してください！
教室開催させていただきますよ◎
倉敷市琴浦高齢者支援センター　086-473-9001までお気軽にご連絡ください。